Gestion de la chaleur

Des activités extérieures peu actives qui ont lieu par temps froid exigent l'utilisation de vêtements pour maintenir le sportif au chaud. Les vêtements qui sont destinés à réduire les déperditions de chaleur doivent être de pauvres conducteurs de chaleur. Les fibres textiles sont les bons conducteurs de chaleur si on les compare avec de l’air immobile (NB : l'Eau est 27 fois plus conductrice que l'air donc les tissus doivent être maintenus secs!) . Tous les tissus contiennent de l'air pris au piège entre des fibres et cet air est un très mauvais conducteur de chaleur. Plus le volume d'air piégé est grand, meilleure est l’isolation. Les tissus peuvent être conçus avec une structure épaisse ou cellulaire pour améliorer l'isolation et cette dernière peut être améliorée en brossant ou levant les fibres de surface du tissu. Il est essentiel que les tissus conservent leur épaisseur au cours de leur utilisation et donc, les tissus élastiques sont le plus adaptés. Si des rembourrages sont employés pour assurer l'isolation thermique du vêtement, il est essentiel que quelque procédé de stabilisation soient employés pour donner une couche uniforme. Par temps froid une proportion substantielle (40 %) de la perte de chaleur totale peut provenir d'une tête ou de mains découvertes il est donc recommandé de porter un chapeau et des gants.